wtorek, 17 września 2019

Dziennik treningowy: Szylu cz. 9

niedziela, 15 września 2019

Kryzys męskości? cz. 5


Genetyka jako współczesna religia
Genetyka miała przed ludźmi odkryć nowe horyzonty, a tymczasem stała się formą nowej religii. Chciałbym być w tym miejscu dobrze zrozumianym. Nie negują osiągnięć genetyki jako nauki, jednak jesteśmy dopiero na początku zrozumienia czym są geny. Dlatego wszelkie głośnio obwieszczane pseudo-odkrycia genu: otyłości, homoseksualizmu, religijności itd. to zwykły humbug. Nie ma czegoś takiego! Wielkie nadzieje wyleczenia wszelkich chorób, czy doprowadzenia do nieśmiertelności na drodze genetyki, póki co zawiodły. Pod koniec ubiegłego wieku ludzi inwestowano naprawdę wielkie pieniądze w badania genów, jednak, gdy nie udało się przełożyć wyników na realne zastosowania, politycy i sponsorzy mocno przykręcili kurki z pieniędzmi. Stąd potrzeba obwieszczania, że te oto badania wykryją gen czegoś tam. Ostatni hit sezonu to zdaje się "gen leworęczności". Wszystko po to, by pozyskać nowe granty. Problemem w tym wypadku jest zarówno rzetelność samych naukowców, jak i system finansowania nauki, a wreszcie nierealne oczekiwania ludzi chcących by już zaraz wszystko przełożyć na zastosowania i lekceważących prace teoretyczne. Pisałem o tym obszernie w innym cyklu artykułów.

poniedziałek, 9 września 2019

Kryzys męskości? cz. 4


Wobec zarysowanego problemu spróbuję podsunąć pewne rozwiązania umożliwiające poprawę sytuacji i podwyższenie poziomu testosteronu oraz poprawę ogólnej regulacji gospodarki hormonalnej.

wtorek, 3 września 2019

Kryzys męskości? cz. 3


Pradawni mężczyźni
Wyższy poziom testosteronu naszych przodków przekładał się też na większą siłę przy często o wiele niższej masie ciała. Czym jest godzina na siłowni w porównaniu z kilkunastoma godzinami ciężkiej pracy na roli? Nie mówię o współczesnych rolnikach wspomaganych całym parkiem maszynowym i zajmujących się głównie "szukaniem żony". Mówię o ciężkiej pracy na roli, w fabrykach, czy na budowach. O ciężkiej pracy drwali... Wielu z tych ludzi nie dojadało, a mimo to prezentowało o wiele lepszą formę niż współcześni mężczyźni i kobiety. Wprawdzie ludzie tacy rzadko kiedy dźwigali ciężary większe niż 80% CM, ale gdy już to robili to zadziwiali siłą.

sobota, 31 sierpnia 2019

Kryzys męskości? cz. 2


Środki na potencję
W dobie internetu nagle wzrosła sprzedaż środków na męską potencję. Nigdy wcześniej nie było aż takiego zalewu reklam podobnych środków. Czy to tylko specyfika internetu odmienna od innych mediów? Być może miało to trochę coś wspólnego z purytańską moralnością, jaka ograniczała telewizję i radio. Jednak ostatnio i to się zmienia. Oto nagle wszystkie programy telewizyjne zalewają podobne reklamy. Nawet telegazeta TVP finansowana z abonamentu i ponoć realizująca cele dobra publicznego i edukacji - zamieszcza ogłoszenia o środkach poprawiających potencję o ileś tam procent. Tylko nikt nie wie, jak owe procenty (zwykle 100 albo i więcej) są obliczane. Więc co się dzieje? Czy faktycznie mamy już taki kryzys męskości, że facet lat 30 bez wspomagania już nie może? A może może za mało?

niedziela, 25 sierpnia 2019

Kryzys męskości? cz. 1


Natura, kryzys i współczesna młodzież
Jak daleko sięga w tył pamięć ludzkości, zawsze ktoś ogłaszał, że oto nadszedł kryzys i totalny upadek. Zwykle upadek dotyczył obyczajów, moralności i religii, ale nie tylko. Już w starożytnych cywilizacjach narzekano na "współczesną młodzież". Nie inaczej jest obecnie. Oto mamy kryzys męskości, upadek moralności. schyłek cywilizacji chrześcijańskiej itd. Sam łapię się czasem na tym, że stwierdzam, iż kiedyś coś było lepsze. Niekiedy mam w tym rację, a niekiedy zapewne nie. Przy czym ważny jest jeden aspekt sprawy - większość ludzi uważa, że idealne i "naturalne" było to co pamięta ze swojego dzieciństwa. Pamięć w tym wypadku została poddana specyficznej obróbce i przekształceniom. Dzięki temu nie pamięta się, że wcale nie było tak idealnie. Stąd też biorą się dyrdymały o beztroskim dzieciństwie, jakby dzieci nie miały swoich problemów i zmartwień, ale to już odrębny temat.

wtorek, 20 sierpnia 2019

Unoszenie ramion bokiem - wersja siłowa


Przypomnienie zasad izolacji mięśni
Wielokrotnie przy różnych okazjach podkreślałem, że nadmierne izolowanie poszczególnych mięśni nie rozwiąże problemu małej masy. W przeciwieństwie do niektórych nie neguję znaczenia izolacji. Jednak mają do spełnienia zupełnie inną rolę. Mogę tu wymienić cztery ważne aspekty stosowanie izolacji:

poniedziałek, 12 sierpnia 2019

Na ratunek piramidzie Weidera


Pytanie
Naszło mnie niedawno pytanie, czy da się ocalić ideę słynnej piramidy Weidera, tak aby trenujący naturalnie - bez sporego wspomagania farmakologicznego - mogli odnieść z niej jakieś korzyści. Potem przyszła kolejna refleksja - po co w ogóle ratować coś tak mało wydajnego, co sprawdza się tylko przy podaży hormonów już nie w mili ale w gramach? Po prostu dlatego, że czasem dobrze jest zrobić coś zupełnie innego, co może przełamać stagnację. Piramida Weidera jest tak odmienna od wszystkiego co proponuję od lat, że niewątpliwe może całkowicie zaskoczyć tak mięśnie, jak i umysł. Jak wiadomo jedną z największych przeszkód w rozwoju jest znużenie.