Haroldek - eksperyment, 100 gram kako dziennie

Eksperyment jest prowadzony przez Haroldka i na jego własną odpowiedzialność. Wcześniej ostrzegłem go przed możliwymi niepożądanymi skutkami. Powodzenia.

Rampa modyfikowana

Schematy, jako niezbędne narzędzie

Jesteśmy przyzwyczajeni do schematów metod treningowych. Niektórzy ciągle przeszukują internet i książki, by w końcu znaleźć tę "najlepsza metodę ćwiczeń". Rzecz jasna takiej metody nie ma i nie będzie. Choćby dlatego, że nieco różnimy się od siebie, a to "nieco" stwarza czasem w praktyce spore różnice. Innym powodem jest odmienność celów, jakie poszczególne osoby na różnych etapach sobie stawiają. Jednak dziś nie o tym, a bardziej o modyfikowaniu pewnych schematów na przykładzie rampy.