Unikać
stresu? Radzić sobie ze stresem?
Na
temat stresu napisano już tyle tysięcy książek i miliony
artykułów, że temat wydaje się po prostu nudny. Jednak jak to
zwykle bywa z popularnymi tematami, większość tego co napisano
zawiera w najlepszym wypadku półprawdy. Ugruntowano w powszechnej
świadomości pogląd, że stres szkodzi i najlepiej go unikać.
Zgodnie z tym zaleceniem nie należałoby w ogóle wychodzić z domu.
Nie chodzić do pracy, bo tak często interakcje z ludźmi są
trudne. Nie wiązać się z drugą osobą, bo kobiety to... a faceci
są... itd. Nie może istnieć bliska relacja, która prędzej czy
później nie doprowadzi do spięć. Jakby tego było mało, idziemy
na siłownię, by poddać ciało silnym stresorom fizjologicznym. I
co? Lepiej zostać w fotelu, by być zdrowszym?