Wyciskanie francuskie rozciągające

Przeciwwskazania dla wyciskania francuskiego

Przyznam od razu, że tradycyjne wyciskanie francuskie nigdy mnie nie przekonywało. Mimo wielu lat eksperymentowania z tym ćwiczeniem nie odnotowywałem specjalnych postępów w rozwoju tricepsów. Zwykle rozwój następował dopiero, gdy zarzucałem to ćwiczenie. Po latach wracałem do niego z myślą, że może teraz będzie lepiej, że może wcześniej coś robiłem źle. Zawsze kończyło się tak samo. Dlatego uznałem wyciskanie francuskie za ćwiczenie mało wydajne - przynajmniej dla mnie.

Koronawirus. Kwarantanna od siłowni - co robić?

Tytułem wstępu

Piszę ten artykuł na szybko, gdyż uznałem, że istnieje spore zapotrzebowanie na tego rodzaju informacje. Widać to choćby w komentarzach pojawiających się na tym blogu. Mam nadzieję, że tryb przyspieszony zbytnio nie odbije się na jakości wpisu. Przy czym nie mam zamiaru wikłać się w pisanie o koronawirusie. Dość już jest informacji i dezinformacji w mediach. Wiem na ten temat tylko co Wy, a może i mniej, bo raczej nie oglądam wiadomości i niewiele o tym czytam. Interesują mnie inne tematy. Tutaj mam zamiar zająć się tylko jedną kwestią. Zamkniętymi z powodu kwarantanny siłowniami, co niewątpliwie wielu osobom komplikuje życie.

Dyskusja na nadchodzącą wiosnę

Osiem szklanek wody dziennie

Powtarzany przesąd

Nawet osoba, która nie jest miłośnikiem tzw. prasy kobiecej lub męskiej i nie ogląda ogłupiaczy zwanych telewizją śniadaniową i nie czytuje doniesień z onetu, na pewno zetknęła się z zaleceniem wypijania ośmiu szklanek wody dziennie. Oto kolejny przesąd, któremu warto się bliżej przyjrzeć. Niektórzy bowiem robią sobie krzywdę wmuszając w siebie te 8 szklanek wody, a w skrajnych przypadkach anorektyczki uważają, że można nimi zastąpić wszystkie posiłki.

Dziennik treningowy: WP cz. 2