Dzięki
uprzejmości Usika mogę w końcu zamieścić obiecany film z tzw.
zarzutu barkowego. Ćwiczenie można wykonywać dynamicznie lub w
wolnym tempie. Jest to ruch dedykowany barkom i ramionom, dlatego nie
należy próbować nadmiernie izolować któregoś z zaangażowanych
mięśni. Dla większego skupienia na gorze ciała ćwiczenie
wykonuje się na siedząco, choć oczywiście jest także możliwa
wersja stojąc.
Z całym szacunkiem ale taki opis i film to pogarda. Nie wiadomo co on tam robi, zgiecie, odw do 90 st i rot zew?
OdpowiedzUsuńPisząc "z całym szacunkiem" tak naprawdę wykazujesz brak szacunku. Nic tylko pogarda, ale dla czyjejś pracy. Ilekroć pojawia się Twój komentarz, jest to tylko jakaś mało sensowna krytyka. Na przyszłość daruj sobie i gdzie indziej wylewaj swoje żale.
OdpowiedzUsuńWcześniej wiele osób skorzystało z tego filmu i jakoś nie miało problemu z zobaczeniem co prezentuje.
OdpowiedzUsuńStefanie przepraszam jak Cię uraziłem. Przyzwyczaiłeś nas do profesjonalizmu i najlepszej jakości. Dbamy o jakość tego miejsca wspólnie.
OdpowiedzUsuńChodzi o to, że film wiadomo jest nagrany amatorsko. Bez ustawienia, bez profesjonalnego sprzętu itd. Korzystamy z tego co jest dostępne, a skoro filmik już pomógł kilku osobom zrozumieć o co chodzi w tym ćwiczeniu, to postanowiłem go zamieścić w formie osobnego postu, by jak coś nie trzeba było szukać po dziennikach i komentarzach.
OdpowiedzUsuń