tag:blogger.com,1999:blog-1924751198054697011.post8018917245320380089..comments2024-03-26T18:22:25.188+01:00Comments on dziedzictwo Sandowa: Krytyczny dyskurs zdrowotnyStefanhttp://www.blogger.com/profile/12506923281918274149noreply@blogger.comBlogger210125tag:blogger.com,1999:blog-1924751198054697011.post-65281479269533049042014-10-09T08:04:21.904+02:002014-10-09T08:04:21.904+02:00Wszystkie są jadalne, niektóre po prostu tylko jed...Wszystkie są jadalne, niektóre po prostu tylko jeden raz:-DRZGhttps://www.blogger.com/profile/13356731062591694432noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1924751198054697011.post-48730856395964214912014-10-09T07:35:53.457+02:002014-10-09T07:35:53.457+02:00Homeopatia działa, efekt plecebo u niemowląt...chy...Homeopatia działa, efekt plecebo u niemowląt...chyba zartujesz?!RZGhttps://www.blogger.com/profile/13356731062591694432noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1924751198054697011.post-67271885865272853352014-10-08T10:48:40.079+02:002014-10-08T10:48:40.079+02:00I jeszcze jedna uwaga. Nie jestem lekarzem i nie m...I jeszcze jedna uwaga. Nie jestem lekarzem i nie mogę jako tako udzielać porad medycznych. Moje podpowiedzi są tylko i wyłącznie pewnymi wskazówkami wynikającymi z doświadczenia zajmowania się własnym zdrowiem i sportem. Nie mają charakteru porad medycznych.Stefanhttps://www.blogger.com/profile/12506923281918274149noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1924751198054697011.post-91581581352735246912014-10-08T10:23:31.288+02:002014-10-08T10:23:31.288+02:00No i przydałaby się porządna witamina C w solidnyc...No i przydałaby się porządna witamina C w solidnych dawkach na początek przynajmniej ze 1 gram na dzień. Chodzi o coś takiego:<br />http://allegro.pl/witamina-c-kwas-l-askorbinowy-1kg-czda-i4644694989.html<br /><br />Bo zwykłe apteczne są do niczego.<br />Stefanhttps://www.blogger.com/profile/12506923281918274149noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1924751198054697011.post-76447703563755208792014-10-08T10:21:08.017+02:002014-10-08T10:21:08.017+02:00Witam.
Najlepiej byłoby pisać w najnowszym temacie...Witam.<br />Najlepiej byłoby pisać w najnowszym temacie dyskusyjnym. Wówczas więcej osób może się wypowiedzieć i Pani pomóc, bo tu już mniej zagląda.<br />Sprawa jest skomplikowana i może dotyczyć tak diety, jak i efektów ubocznych przyjmowanych lekarstw. Ogólna zasada jest taka, że in człowiek jest starszy tym zmiany diety muszą przebiegać wolnej, bo organizm gorzej znosi takie zmiany. <br />Tutaj na pierwszym miejscu należałoby odłożyć wszelkie zboża, szczególnie pszenicę. Wg mnie, na tyle na ile mogę się wypowiadać chodzi o stan zapalny stawów. Oczywiście wolniej przeprowadzane zmiany żywieniowe to też dłuższy czas oczekiwania na pozytywne efekty, ale tak na pewno będzie bezpieczniej dla zdrowia.<br />W międzyczasie można też zastosować stary wypróbowany sposób z kapustą. Liście kapusty porozbijać lekko tłuczkiem do mięsa i okładać nimi kolana.Stefanhttps://www.blogger.com/profile/12506923281918274149noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1924751198054697011.post-64083885229230260462014-10-07T23:54:33.367+02:002014-10-07T23:54:33.367+02:00Dzien dobry! Nazywam sie Janina, mam 81 lat. Zaint...Dzien dobry! Nazywam sie Janina, mam 81 lat. Zainteresowalam sie Panskim blogiem, slyszalam od znajomego o nim. Od dwoch mam problem z puchnacymi nogami (sa spuchnite, bardziej lewa i skora jest bardzo twarda) , co utrudnia mi chodzenie. Sprawa jest pod kontrola lekarzy, ktorzy mowia nadmiarze wody w organizmie. W czasie pobytu w szpitalu dostaje Furasemid w kroplowce i nogi prawie dochodza do pierwotnego stanu. Ale kiedy kiedy nie biore kroplowek, tylko tabletki Furasemidu, nawet do 5 dziennie (rano 3, w poludnie 2 i na noc1) nogi puchna mimo wszystko puchna. Ogolnie mowi sie o tej wodzie w organizmie. Nie do konca ufam lekarzom, aczlkowiek moze i przyczyna jest woda, tylko jak rozwiazac ta sprawe pana zdaniem? Stosowane kuracje nie odnosza skutku, i nogi sa bardzo opuchniete i skora bardzo twarda. Pozdrowienia!<br />Janina Anonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1924751198054697011.post-28099881074753503512014-09-28T09:54:24.583+02:002014-09-28T09:54:24.583+02:00Ok, przenosimy dyskusję pod ów nowy - dobry tytuł ...Ok, przenosimy dyskusję pod ów nowy - dobry tytuł :)Stefanhttps://www.blogger.com/profile/12506923281918274149noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1924751198054697011.post-47255268700698030772014-09-27T19:20:16.748+02:002014-09-27T19:20:16.748+02:00Ciekawa jestem jaki temat na następną dyskusję wym...Ciekawa jestem jaki temat na następną dyskusję wymyśli Stefan:))) zapewne będzie to dobry tytuł:)<br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br />edzie to dobry tytul:)Gabrysiahttps://www.blogger.com/profile/02053828214682124263noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1924751198054697011.post-57920421152395463152014-09-27T13:18:33.186+02:002014-09-27T13:18:33.186+02:00Nie napisalem, ze wyglad jest mi obojetny, tylko, ...Nie napisalem, ze wyglad jest mi obojetny, tylko, ze nie "trenuje po to, aby sie pokazywac". :)Redanoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1924751198054697011.post-56895359361047702052014-09-27T12:30:47.789+02:002014-09-27T12:30:47.789+02:00Mam kilka pytań odnośnie PP.
Czy jak sztanga opada...Mam kilka pytań odnośnie PP.<br />Czy jak sztanga opada w dół do klatki to każdorazowo amortyzujemy to dojście do klatki lekkim ugięciem nóg w kolanach - tak jest na filmikach z t-nation. A następnie dopiero kolejne powtórzenie czyli wracamy do pionu, lekkie ugięcie nóg i sztanga w górę. <br />Na t-nation jest napisane, że dla tego ćwiczenia maks. to 5 powt. Ja natomiast to ak i inne podstawowe ćwiczenia wykonuje zmieniając co kilka tygodni zakres na bazie polecanego z HW 5-7-10. Mam nadzieję że tak też może być. No może za wyjątkiem podciągania bo tu jestem słaby i postanowiłem wypróbować ten program 50 podciągnięć z podciaganie.pl<br />Jeszcze jedno pytanie czy przy takim ćwiczeniu jak żuraw też powinienem zmieniać zakresy 5-7-10 (obecnie zmieniam właśnie tak)? I czy wykonywać tu określoną z góry liczbę serii czy w rampie (tu mogłoby wyjść b. dużo serii szczególnie przy 5 powt.)? azbestnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1924751198054697011.post-48604482975088890362014-09-27T12:13:23.830+02:002014-09-27T12:13:23.830+02:00Co do moczenia nóg w magnezie to myślałem, że kura...Co do moczenia nóg w magnezie to myślałem, że kurację robi się okresowo. Ale jeżeli można bez przerwy do końca żywota to ok ;)<br />Miałeś rację, tamta patelnia jest pokryta w środku teflonem! Znalazłem coś innego lepiej wyglądającego. Co Ty na to?<br /><br />http://allegro.pl/ciezka-patelnia-zeliwna-26cm-indukcja-ph15753-26-i4586459049.htmlMacieknoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1924751198054697011.post-37377241111710874362014-09-27T10:21:28.356+02:002014-09-27T10:21:28.356+02:00Czemu tylko miesiąc? To jest na całe życie.Czemu tylko miesiąc? To jest na całe życie.Stefanhttps://www.blogger.com/profile/12506923281918274149noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1924751198054697011.post-34481128541993035592014-09-27T10:20:33.615+02:002014-09-27T10:20:33.615+02:00Bez emalii. Naturalnie opalaną, albo samemu opalić...Bez emalii. Naturalnie opalaną, albo samemu opalić.Stefanhttps://www.blogger.com/profile/12506923281918274149noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1924751198054697011.post-73557151989998377782014-09-26T23:09:19.036+02:002014-09-26T23:09:19.036+02:00Rozumiem, że w momencie jak sztanga idzie w dół do...Rozumiem, że w momencie jak sztanga idzie w dół do klatki amortyzujemy to lekkim ugięciem kolan i powrotem do pozycji wyprostowanej jak przedstawiono na filmikach z T-nation? Po powrocie do wyprostowanej sylwetki znowu lekko uginamy nogi i kolejne powtórzenie. <br />W t-nation nie rekomendują większej liczby powtórzeń niż 5. Ja wykonuje tu zmianę co kilka tygodni 10-7-5 jak dla pozostałych ćwiczeń.azbestnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1924751198054697011.post-74073678294658842322014-09-26T21:53:56.866+02:002014-09-26T21:53:56.866+02:00https://www.facebook.com/polishstrengthcoach?fref=...https://www.facebook.com/polishstrengthcoach?fref=ts napisz tutaj, może Cię nakieruje, innego pomysłu nie mam, sam sprawdziłem już kilku i żaden mi nie odpowiadal do końca ;/3Dnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1924751198054697011.post-7587891396429655522014-09-26T19:34:45.969+02:002014-09-26T19:34:45.969+02:00Jaki okres czasu to stosować? Miesiąc?Jaki okres czasu to stosować? Miesiąc?Macieknoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1924751198054697011.post-25547505737147232002014-09-26T19:16:21.155+02:002014-09-26T19:16:21.155+02:00Lepiej brać patelnie żeliwną emaliowaną czy bez em...Lepiej brać patelnie żeliwną emaliowaną czy bez emalii? Macieknoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1924751198054697011.post-72019559992809099592014-09-26T18:44:19.658+02:002014-09-26T18:44:19.658+02:00Szukam, szukam. Wygląd też ważny i po Twoich wpisa...Szukam, szukam. Wygląd też ważny i po Twoich wpisach widzę, że i Tobie nie obojętny ;)<br />A może ktoś inny coś prezentował (publicznie nie na maila)?twisternoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1924751198054697011.post-31023708834653842362014-09-26T14:30:46.734+02:002014-09-26T14:30:46.734+02:00Tak gdzies prezentowalem i to nawet na tym blogu.....Tak gdzies prezentowalem i to nawet na tym blogu.. i nawet w... swoim dzienniku, ale nie trenuje po to, aby sie pokazywac, ale dla zdrowia i dyscypliny ducha. Zanotowałem totlalną przemianę na wszystkich polach i nikt mi tyle w zyciu nie pomogl i mnie nie nauczyl ile Stefan!Redanoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1924751198054697011.post-25830481401729819882014-09-26T13:46:58.725+02:002014-09-26T13:46:58.725+02:00Dzięki za linka.
A czy prezentowałeś gdzieś efek...Dzięki za linka. <br /><br />A czy prezentowałeś gdzieś efekty wizualne? 3 lata to kupa czasu. Ciekawy jestem czy zanotowałeś dzięki tej wiedzy przemianę wizualną (o zdrowotnej, siłowej etc. nie wspominam).twisternoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1924751198054697011.post-66446787581210859522014-09-26T12:26:13.071+02:002014-09-26T12:26:13.071+02:003D - tylko konsultacja.
Potrzebuję wiedzieć co mo...3D - tylko konsultacja.<br /><br />Potrzebuję wiedzieć co mogę mieć nie tak (a wychodzi że coś jest nie ten teges), aby skorygować trening.Piotreknoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1924751198054697011.post-16441795031667974732014-09-26T11:38:45.911+02:002014-09-26T11:38:45.911+02:00zobacz na youtube kanał testosterone nation albo o...zobacz na youtube kanał testosterone nation albo od razu wpisz w wyszukiwarke t nation i nazwa cwiczeniashihan44noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1924751198054697011.post-21963321323433564292014-09-26T09:38:49.288+02:002014-09-26T09:38:49.288+02:00Chlorek magnezu - tak, to jest taki. 2-3 razy na t...Chlorek magnezu - tak, to jest taki. 2-3 razy na tydzień. Można wrzucić kilka łyżek dużych do wanny przed kąpielą. lub ze 3 łyżeczki do miski i moczyć nogi przez kwadrans. Albo też zrobić sobie oliwkę magnezową i wcierać.<br /><br />Patelnia niby ok, ale mam trochę wątpliwości, czy ona nie jest czymś pokryta. Oryginalnie powinna być opalana.Stefanhttps://www.blogger.com/profile/12506923281918274149noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1924751198054697011.post-57397361585174489822014-09-25T18:40:22.858+02:002014-09-25T18:40:22.858+02:00Widziałem też, że polecacie żeliwne patelnie. Czy ...Widziałem też, że polecacie żeliwne patelnie. Czy zwracać na coś uwagę podczas zakupu takiej patelni? Czy taka będzie odpowiednia?<br />http://allegro.pl/patelnia-zeliwna-ciezka-indukcja-208-pokrywka-20cm-i4580819590.htmlMacieknoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1924751198054697011.post-63830959374239738142014-09-25T18:08:21.323+02:002014-09-25T18:08:21.323+02:00Chętnie ;)
jarek.domagala@op.plChętnie ;)<br />jarek.domagala@op.plJareknoreply@blogger.com