tag:blogger.com,1999:blog-1924751198054697011.post7588275476848805849..comments2024-03-26T18:22:25.188+01:00Comments on dziedzictwo Sandowa: Dyskusji po siłownni ciąg bardzo dalszy...Stefanhttp://www.blogger.com/profile/12506923281918274149noreply@blogger.comBlogger206125tag:blogger.com,1999:blog-1924751198054697011.post-73993492956389762942020-05-28T00:03:55.308+02:002020-05-28T00:03:55.308+02:00Fajnie to wszystko zostało tu opisane.Fajnie to wszystko zostało tu opisane.Anonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1924751198054697011.post-38645776429828622562015-01-12T10:04:51.927+01:002015-01-12T10:04:51.927+01:00Tak, jak pisałem - nie pij tylko wcieraj, bo znisz...Tak, jak pisałem - nie pij tylko wcieraj, bo zniszczysz sobie żołądek.<br />Z tym niedoborem wit D to nie jest takie oczywiste :)<br />Jak obecnie wygląda sytuacja? Objawy nie ustępują? Pisz już w nowej odsłonie dyskusji.Stefanhttps://www.blogger.com/profile/12506923281918274149noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1924751198054697011.post-48754470460927854922015-01-11T17:47:53.012+01:002015-01-11T17:47:53.012+01:00Odnosnie tych miesni i oslabienien ... Stefanie t...Odnosnie tych miesni i oslabienien ... Stefanie tak pilem ten chlorek tyle ze w dosyc duzym rozcienczeniu bo ma obrzydliwy smak i mocny efekt laksacyjny.<br />Omege3 dobrze mi dziala na pamiec,Witamine D3 biore suplementacyjna, nie z apteki, Podobno kazdy ma niedobor ...<br />Zboza odstawione.<br />Wprawdzie nikt nie wskazal testosteronu jako potencjalnego zrodla problemu ale dla spokoju sumienia zrobilem badanie<br /><br />testosteron 566 przy zakresie 249 - 836<br />prolaktyna 169 zakres 86-324<br />estradiol 17 zakres 7,63 -42Anonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1924751198054697011.post-55896434282897811312015-01-11T12:16:54.579+01:002015-01-11T12:16:54.579+01:00Niezła ksywka! Aniele! :------------<>Niezła ksywka! Aniele! :------------<>Redanoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1924751198054697011.post-39394748768252635252015-01-10T09:43:12.201+01:002015-01-10T09:43:12.201+01:00Czas na kolejną część :)Czas na kolejną część :)Stefanhttps://www.blogger.com/profile/12506923281918274149noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1924751198054697011.post-64684378795977349622015-01-09T20:03:13.818+01:002015-01-09T20:03:13.818+01:00Co myślicie panowie i panie...
http://nowosci.com....Co myślicie panowie i panie...<br />http://nowosci.com.pl/195224,Spojrzal-w-Slonce-zrozumial-raka.htmlGreghttps://www.blogger.com/profile/13035650865689437451noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1924751198054697011.post-88660816090829955892015-01-09T15:00:17.509+01:002015-01-09T15:00:17.509+01:00I jak tam Stefan. Doszedłeś do jakiś wniosków odno...I jak tam Stefan. Doszedłeś do jakiś wniosków odnośnie D3 + K2 + Wapń?<br />Ostatnio dostałem właśnie zalecenie zacząć się suplementować, ponieważ mam ogólnie słabo wysycone kości, szczególnie kości kręgosłupa. I zastanawiam się jak do tego się zabrać, a widzę, że wcale nie dawno delikatnie ten temat został poruszony.Izrailnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1924751198054697011.post-39058264579864486922015-01-09T11:30:11.971+01:002015-01-09T11:30:11.971+01:00Mam dokładnie ten sam problem i dlatego póki co ni...Mam dokładnie ten sam problem i dlatego póki co nie bawiłem się zamrażaniem :)Stefanhttps://www.blogger.com/profile/12506923281918274149noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1924751198054697011.post-83338689939081902712015-01-09T11:15:39.097+01:002015-01-09T11:15:39.097+01:00No tak, ale gotowanie to nie tylko zabijanie bakte...No tak, ale gotowanie to nie tylko zabijanie bakterii ale też usunięcie chloru itp., więc chyba jednak lepiej gotować. Spróbuję zamrażania ale będzie to diabli niewygodne bo mam małą zamrażarkę i większość miejsca zajmuje w niej mięso :)Mareknoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1924751198054697011.post-63106939834590023612015-01-09T10:45:10.676+01:002015-01-09T10:45:10.676+01:00Czytałam,że należy ją postawić w odkrytym garnku n...Czytałam,że należy ją postawić w odkrytym garnku na jakiś czas i dopiero zamrozić.Mnie ta gotowana woda też dziwnie smakuje,próbowałam ją schładzać wtedy smak się poprawiał.Gabrysiahttps://www.blogger.com/profile/02053828214682124263noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1924751198054697011.post-59577844001197413562015-01-09T10:07:25.313+01:002015-01-09T10:07:25.313+01:00Trochę dziwne. Spróbuj z tym zamrażaniem. W tym wy...Trochę dziwne. Spróbuj z tym zamrażaniem. W tym wypadku chyba nawet nie trzeba gotować przed zamrożeniem.Stefanhttps://www.blogger.com/profile/12506923281918274149noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1924751198054697011.post-76185704236939685252015-01-09T10:04:48.965+01:002015-01-09T10:04:48.965+01:00Przed gotowaniem jest nawet w miarę. Mogłaby być l...Przed gotowaniem jest nawet w miarę. Mogłaby być lepsza ale w każdym razie nie czuć w niej tego posmaku, który jest po gotowaniu. Myślałem na początku, że coś jest nie tak z czajnikiem ale w metalowym garnku jest tak samo. Mareknoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1924751198054697011.post-72482438927811542142015-01-09T09:45:52.076+01:002015-01-09T09:45:52.076+01:00A ta woda przed gotowanie też jest taka mdła?A ta woda przed gotowanie też jest taka mdła?Stefanhttps://www.blogger.com/profile/12506923281918274149noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1924751198054697011.post-49133932528447615812015-01-09T09:45:18.977+01:002015-01-09T09:45:18.977+01:001. Nie. Właśnie zejście w dół ma być jak w przysia...1. Nie. Właśnie zejście w dół ma być jak w przysiadzie. Siła idzie z bioder.<br />2. W zasadzie tak.Stefanhttps://www.blogger.com/profile/12506923281918274149noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1924751198054697011.post-65706917736955794012015-01-09T08:49:47.905+01:002015-01-09T08:49:47.905+01:00Dzięki Marek, jeszcze 2 rzeczy przyszły mi do głow...Dzięki Marek, jeszcze 2 rzeczy przyszły mi do głowy odn.PP<br />1. Nogi uginają się tutaj w kolanach, a biodra nie idą w tył (przy wykonywaniu tzw. ćwierć przysiadu), zupełnie inaczej niż przy przysiadzie gdzie ideałem jest utrzymanie piszczeli maksymalnie w pionie.<br />2. Opuszczanie sztangi - sztanga praktycznie spada nam na klatkę w sposób kontrolowany, nie spowalniamy tego ruchu, jedynie kontrolujemy żeby nie zrobic sobie krzywdy. azbestnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1924751198054697011.post-51416795036009844782015-01-09T08:42:35.296+01:002015-01-09T08:42:35.296+01:00Trzeba zamrozić całkowicie. Woda strukturowanaTrzeba zamrozić całkowicie. Woda strukturowanaAreknoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1924751198054697011.post-32243023276805996502015-01-08T23:44:58.781+01:002015-01-08T23:44:58.781+01:00Właśnie nie pamiętam dokładnie, jak to było tym za...Właśnie nie pamiętam dokładnie, jak to było tym zamrażaniem, ale myślę, że nie zaszkodzi jej zamrozić tak jak piszesz, żeby nie rozsadziła :Dshihan44https://www.blogger.com/profile/07811616163769665392noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1924751198054697011.post-65801844610042780532015-01-08T22:55:51.756+01:002015-01-08T22:55:51.756+01:00Słyszałem o zdrowotnych wartościach wody strukturo...Słyszałem o zdrowotnych wartościach wody strukturowanej. Szczególnie u starszych osob. Mój dziadek kiedyś polecał mi jà na chrapanie :)Coolernoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1924751198054697011.post-3737143316541509262015-01-08T22:27:24.973+01:002015-01-08T22:27:24.973+01:00Zamrozić ją całkiem, czy tylko mocno schłodzić? Że...Zamrozić ją całkiem, czy tylko mocno schłodzić? Żeby nie było, przez całkiem nie rozumiem: "aż rozsadzi butelkę" :)Mareknoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1924751198054697011.post-63024588302092040912015-01-08T22:24:54.972+01:002015-01-08T22:24:54.972+01:00Tak.Tak.Mareknoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1924751198054697011.post-89280918808085109722015-01-08T21:41:38.229+01:002015-01-08T21:41:38.229+01:00Co do tej wody, to kiedyś przeczytałem taki przepi...Co do tej wody, to kiedyś przeczytałem taki przepis: Przegotować wodę z kranu w otwartym garnku kilkanaście minut, następnie poczekać aż ostygnie, ponalewać do butelek i do zamrażarki, przemrozić ją jakiś czas, po tym można pić i smakuję jak sklepowa, z tym plusem, że nie była w plastiku nie wiadomo ile miesięcy i nie stała na półkach sklepowych przy tym sklepowym świetle ;)shihan44https://www.blogger.com/profile/07811616163769665392noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1924751198054697011.post-31459744105935559052015-01-08T19:54:22.008+01:002015-01-08T19:54:22.008+01:00Czy przy Push Pressie jak sztanga jest nad głową p...Czy przy Push Pressie jak sztanga jest nad głową przy każdym powtórzeniu musimy ją na chwilę, na sekundę zablokować? Tak przynajmniej to wygląda na filmikach na t-nation.azbestnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1924751198054697011.post-30481100459534926882015-01-08T12:26:24.722+01:002015-01-08T12:26:24.722+01:00Z czego może wynikać bardzo pogorszony smak wody p...Z czego może wynikać bardzo pogorszony smak wody po przegotowaniu? Nawet kiedy gotuję przez parę minut w garnku bez przykrycia, to i tak jest jakaś taka mdła. Mareknoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1924751198054697011.post-48243997586297801312015-01-08T10:38:20.488+01:002015-01-08T10:38:20.488+01:00W zasadzie to woda chlorowana nie jest wskazana dl...W zasadzie to woda chlorowana nie jest wskazana dla nikogo. Osobiście zacząłem przegotowywać wodę bez przykrycia i pozwalam jej trochę się pogotować, więc część przynajmniej powinna odparować.<br />Co do soli to dobrze, jak się ma naturalną nie czyszczoną. To też wiele zmienia.Stefanhttps://www.blogger.com/profile/12506923281918274149noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1924751198054697011.post-69988025475717765472015-01-08T01:33:55.510+01:002015-01-08T01:33:55.510+01:00Tak jak napisałem, brzuch i pośladki mają być napi...Tak jak napisałem, brzuch i pośladki mają być napięte zawsze za wyjątkiem pozycji leżącej. Normalnie to ma być lekkie napięcie rzędu 20-30%. Kiedy cokolwiek podnosisz albo dzwigasz musisz napiąć mięśnie mocniej. Szczególnie obowiązuje to w czasie treningu. Przede wszystkim w ćwiczeniach z wolnym ciężarem, bo to warunek bezpieczeństwa ale nawet ściągania drążka ani modlitewnika poprawnie nie wykonasz bez całkowitego napięcia mięśni rdzenia. Mareknoreply@blogger.com