tag:blogger.com,1999:blog-1924751198054697011.post6823833526107959404..comments2024-03-26T18:22:25.188+01:00Comments on dziedzictwo Sandowa: Seria do upadku mięśniowegoStefanhttp://www.blogger.com/profile/12506923281918274149noreply@blogger.comBlogger9125tag:blogger.com,1999:blog-1924751198054697011.post-16750759555755247492015-03-21T11:28:24.937+01:002015-03-21T11:28:24.937+01:00Aż się wierzyć nie chce, że można ćwiczyć pod okie...Aż się wierzyć nie chce, że można ćwiczyć pod okiem kogoś takiego jak Gironda i mimo to pozostać ignorantem...Mareknoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1924751198054697011.post-44692787532507310312015-03-21T08:42:51.289+01:002015-03-21T08:42:51.289+01:00W zasadzie masz rację. Przeczytałem np. książkę Ar...W zasadzie masz rację. Przeczytałem np. książkę Arnolda i jedyny pozytyw to mega motywacja u tego faceta. Natomiast o metodologii miał takie pojęcie, jak pierwszy lepszy nastolatek. Wielkie podziękowania dla Weidera i kilku innych, a ani jednego słowa nie poświęcił Girondzie, który jakby nie było dopiero zająć się porządnie jego sylwetką.Stefanhttps://www.blogger.com/profile/12506923281918274149noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1924751198054697011.post-28120810201335067542015-03-20T12:15:25.146+01:002015-03-20T12:15:25.146+01:00Tak sobie myśle.. Mentzer, Yates, Arnold, jaki jes...Tak sobie myśle.. Mentzer, Yates, Arnold, jaki jest sens czytania ich metod treningowych, skoro każdy z nich był na ostrym cyklu sterydowym. Nie ma możliwości rozwoju wg. ich planów na sucho. Nie wspomnę że nikt z nich nie robi poprawnie, w ogóle nie robi albo nie ma siły zrobić poprawnie, podstawowych ćwiczeń.coolernoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1924751198054697011.post-24680493316226887442015-03-20T09:46:52.044+01:002015-03-20T09:46:52.044+01:00Niekoniecznie. Tzn. zależy na ile jest to "le...Niekoniecznie. Tzn. zależy na ile jest to "ledwo" i jaki jest jego stan zdrowia. Wbrew pozorom kondycja po zmianie poprawia się u większości dość szybko. Zwykle jest to kwestia 2-3 razy i jest znacznie lepiej. Błędem współczesnych sportów siłowych jest ośmieszanie i całkowite lekceważenie wysokich zakresów.Stefanhttps://www.blogger.com/profile/12506923281918274149noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1924751198054697011.post-42583681098771292092015-03-20T09:42:19.995+01:002015-03-20T09:42:19.995+01:00No dobra ale czy jak ktoś w końcu wejdzie na wysok...No dobra ale czy jak ktoś w końcu wejdzie na wysoką rampę i zaczyna ledwo oddychać po drugiej serii np x 15, to nie powinien przerwać ćwiczenia ?coolernoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1924751198054697011.post-58055932993130111162015-03-20T09:10:23.875+01:002015-03-20T09:10:23.875+01:00No i zależy od historii treningowej. Jak ktoś całe...No i zależy od historii treningowej. Jak ktoś całe życie robił rampy x 2, a tu nagle przeskok na rampę x 10 albo więcej to może i płuca wypluć :)Stefanhttps://www.blogger.com/profile/12506923281918274149noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1924751198054697011.post-76105071116820200172015-03-20T01:43:01.996+01:002015-03-20T01:43:01.996+01:00To jeszcze zależy od czasu przerw. Jeżeli robisz p...To jeszcze zależy od czasu przerw. Jeżeli robisz przerwę tylko na łyk wody i zmianę ciężaru to nawet przy niskiej rampie się można zasapać :)Mareknoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1924751198054697011.post-75326366147253590822015-03-19T22:24:43.121+01:002015-03-19T22:24:43.121+01:00W przypadku Mentzera musimy mówić o niedotrenowani...W przypadku Mentzera musimy mówić o niedotrenowaniu z prawdziwego zdarzenia. Zmęczenie mięśni przy rampie? Jeśli robi się dużo powtórzeń to się zgadzam, ale jeśli tylko tyle, by zapewnić bezpieczeństwo treningu, to do zmęczenia nie dojdzie.Kill Billhttps://przysiad.wordpress.comnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1924751198054697011.post-26179250435302580252015-03-18T21:36:56.617+01:002015-03-18T21:36:56.617+01:00Przykład Mentzera doskonale obrazuje sytuację gdy ...Przykład Mentzera doskonale obrazuje sytuację gdy ktoś, kto poczuł się autorytetem, nie jest w stanie zmienić ani nawet zaadoptować swoich poglądów pomimo wykazania, iż są błędne. Tutaj doszło to do absurdu ale aż nazbyt często się zdarza w różnych dziedzinach i wiele osób tego nie dostrzega wciąż podążając za swoim "autorytetem".Mareknoreply@blogger.com