tag:blogger.com,1999:blog-1924751198054697011.post3334345707577378836..comments2024-03-26T18:22:25.188+01:00Comments on dziedzictwo Sandowa: Gorzkie prawdy na temat rozciągania cz. 3Stefanhttp://www.blogger.com/profile/12506923281918274149noreply@blogger.comBlogger4125tag:blogger.com,1999:blog-1924751198054697011.post-86972263363412987322016-05-13T18:35:09.686+02:002016-05-13T18:35:09.686+02:00Może być tak jak napisałeś, ale to tylko jedna z o...Może być tak jak napisałeś, ale to tylko jedna z odmian. To co opisałem jest często paprykowane w celu zwiększenia zakresu ruchu i zniwelowania bólu.Stefanhttps://www.blogger.com/profile/12506923281918274149noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1924751198054697011.post-8885378301986129302016-05-13T14:24:31.483+02:002016-05-13T14:24:31.483+02:00Relaksacja poizometryczna jak sama nazwa wskazuje ...Relaksacja poizometryczna jak sama nazwa wskazuje polega na napięciu izometrycznym mięśnia rozciaganego lub jego antagonisty (różne formy) i następnie po takim napięciu (średnio około 10 s) następuje Relaksacja mięśnia i wtedy możemy dalej rozciągac lub nie. Bo to nie jest technika rozciągająca tylko jak sama nazwa wskazuje relaksacji. Anonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1924751198054697011.post-42721016685811864002016-05-01T09:59:07.951+02:002016-05-01T09:59:07.951+02:00Dzięki za uwagę. Już poprawiłem. Edytory podkreśla...Dzięki za uwagę. Już poprawiłem. Edytory podkreślają mi czworogłowy, natomiast w czerwonogłowym nie widziały nic złego :)<br />Muszę sprawdzić, czy przypadkiem nie mam włączonej automatycznej korekty. Być może stąd ten błąd.Stefanhttps://www.blogger.com/profile/12506923281918274149noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1924751198054697011.post-13325142728012387732016-05-01T03:14:05.509+02:002016-05-01T03:14:05.509+02:00Wkradła się niewielka literówka. Chociaż widziałem...Wkradła się niewielka literówka. Chociaż widziałem kiedyś na własne oczy, że głowy mięśnia czworogłowego są rzeczywiście czerwone, więc nie powinno być kłopotu z odbiorem :) Mareknoreply@blogger.com